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Le Jodo est basé sur 12 mouvements fondamentaux, où Kihon Wasa.

 

Les Kihons permettent de maîtriser la notion de distance, ou Maaï (notion extrêmement importante dans les arts de combats), ainsi que le "timing" si particulier du Jodo.
Les Kihons se pratiquent dans un premier temps seul : Kihon Tandoku Dosa, puis avec un partenaire munis d'un bokken : Kihon Sotai Dosa.

                Les KIHONS et leur signification :

1. HON TE UCHI : coupe avec la main en position de base
(base) (main) (coupe)

2. GYAKU TE UCHI : coupe avec la main en position inversée
(envers) (main) (coupe)

3. HIKI OTOSHI UCHI : retirer le Jo et couper pour faire tomber
(retirer) (faire tomber) (coupe)

4. KAESHI TSUKI : retourner l'arme et porter un coup d'estoc
(retourner) (coup d'estoc)

5. GYAKU TE TSUKI : coup d'estoc avec la main inversée
(envers) (main) (coup d'estoc)

6. MAKI OTOSHI : faire tomber (coupe) dans un mouvement enveloppant
(envelopper) (faire tomber)

7. KURI TSUKE : guider et plaquer l'arme contre le corps
(guider) (plaquer)

8. KURI HANASHI : guider et lâcher (laisser aller)
(guider) (laisser aller)

9. TAI ATARI : percuter le corps de l'adversaire
(corps) (percuter)

10. TSUKI HAZUSHI UCHI : éviter un coup d'estoc et couper
(coup d'estoc) (éviter) (coupe)

11. DÔ BARAI UCHI : coupe sur une attaque transversale au corps
(torse) (balayage) (coupe)

12. TAI HAZUSHI UCHI : éviter avec le corps et couper
(corps) (éviter) (coupe)

Les Kihons par Jaff Raji (vidéo)

Les kihons sont développés dans la 3ème partie du livre de Pascal Krieger "la voie du baton"(page 164). http://www.fej.ch/fr/actualites.htm

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